Tracke deine GesundheitBehalte deine Daten

Mit SympLog verdienen wir kein Geld. Wir finden, dass einfaches, privates Gesundheitstracking zugänglich sein sollte, unabhängig von der finanziellen Situation — und aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wichtig das sein kann. Wir möchten dich nicht ständig mit Aufforderungen zur Bewertung stören, aber wenn SympLog dir geholfen hat, kann eine ehrliche Bewertung anderen helfen, die App zu entdecken und hoffentlich ebenfalls davon zu profitieren. Wenn etwas unklar ist oder du eine Idee hast, freuen wir uns sehr über eine Nachricht; weil SympLog so datenschutzfreundlich ist, sehen wir nicht, wie die App genutzt wird, wo Menschen hängen bleiben oder welche Probleme auftreten. Feedback und Wünsche helfen dabei, SympLog weiterzuentwickeln. Danke, dass du SympLog ausprobierst und unterstützt.

Deine Gesundheitsdaten werden verschlüsselt und ausschließlich lokal auf deinem Gerät gespeichert – ohne Konto und ohne Cloud-Speicher. Auch wenn kein System absolute Sicherheit garantieren kann, reduziert die lokale, verschlüsselte Speicherung das Risiko unbefugten Zugriffs deutlich.

Nein, ein Konto ist nicht erforderlich. Lade einfach die App herunter und beginne sofort mit dem Tracking. Wir setzen auf Einfachheit und Datenschutz — keine Registrierungen, keine E-Mails, keine Passwörter.

Du kannst Symptome, Vitalwerte, Stimmung, Schlaf, Zyklus, Ernährung, Aktivitäten, Gedanken und Lebensereignisse erfassen. Außerdem kannst du deine Medikamente über eine Kalenderansicht verwalten. Alle Elemente sind anpassbar — ändere Standardwerte oder erstelle deine eigenen.

Deine gesamte Datenbank ist jederzeit verschlüsselt. Du kannst deine Entsperrmethode wählen: Biometrisch (Fingerabdruck/Gesicht), PIN-Code oder Komfortmodus mit Gerätesperre. Auch im Komfortmodus bleiben deine Daten vollständig verschlüsselt.

Ja, du kannst deine Daten exportieren und importieren. Dafür gibt es drei Optionen: ein passwortverschlüsseltes Backup, das du später wiederherstellen kannst (oder zum Übertragen auf ein neues Gerät), einen passwortgeschützten ZIP-Export mit CSV-Dateien für deine eigene Auswertung sowie einen PDF-Bericht deiner Journaleinträge (geschützt als ZIP-Datei mit Passwort) zur Vorbereitung auf deinen nächsten Arzttermin. CSV-Dateien lassen sich auch wieder importieren (derzeit auf iOS, für Android mit einem kommenden Update) — importiere deine eigenen Exporte erneut oder übernimm Journaldaten aus Tabellen und anderen Apps. Die App bietet für jede Kategorie eine Vorlage und zeigt eine Vorschau, bevor etwas gespeichert wird. Bewahre exportierte Dateien immer sicher auf und teile sie nicht mit anderen.

Ja. SympLog kann optional Gesundheitsdaten aus Apple Health (iOS) oder Health Connect (Android) importieren. Die Funktion ist standardmäßig deaktiviert und du wählst genau aus, welche Datentypen synchronisiert werden. Unterstützt werden unter anderem: • Schritte, Distanz und aktive Kalorien • Gegessene Kalorien • Blutdruck, durchschnittliche Herzfrequenz, Ruhepuls, Körpertemperatur und Blutzucker • Gewicht und Körperfett • Schlaf, Workouts und Meditation Diese Daten stammen meist aus Apps, die du bereits nutzt (wie Garmin, Fitbit, Oura und vielen weiteren). Laut Apple und Google speichern beide Plattformen deine Gesundheitsdaten lokal auf deinem Gerät anstatt in der Cloud. Apple gibt an, dass die Daten auf dem Gerät verschlüsselt werden (Apple Datenschutz), und Google gibt an, dass Health Connect als lokale Datenbank fungiert (Google Support). Der Zugriff erfolgt nur lesend. SympLog liest ausschließlich das, was du erlaubst, und schreibt, ändert oder teilt es niemals. Die Daten werden lediglich in die verschlüsselte lokale Datenbank von SympLog kopiert. Es verlassen niemals Daten dein Gerät.

SympLog ist in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch (BR) verfügbar. Die App nutzt KI-gestützte Übersetzungen, und du kannst deine bevorzugte Sprache jederzeit direkt in der App auswählen.

Ja, SympLog unterstützt den Dark Mode. Er kann deiner Systemeinstellung folgen oder in den App-Einstellungen manuell ausgewählt werden.

Keine. SympLog hat keinen Internetzugriff und keine Konten – es gibt also nichts zu senden und nichts zu sammeln. Tritt ein Fehler auf, speichert die App ein kleines technisches Protokoll (Gerätemodell, Betriebssystem-Version, App-Version, Sprache/Region, Zeitzone und Fehlerdetails) ausschließlich auf deinem Gerät. Du kannst dieses Protokoll bei Bedarf über die Einstellungen per E-Mail an uns senden, um bei der Fehlerbehebung zu helfen – und es wird nur dann gesendet, wenn du die Nachricht prüfst und selbst auf „Senden“ tippst.

Nein. SympLog ist darauf ausgelegt, vollständig offline zu funktionieren. Es gibt keine Konten, keine Server und keinen Code für Analyse oder Absturzberichte – es gibt also nichts, was deine Daten irgendwohin sendet. Die beiden Plattformen handhaben das unterschiedlich: Unter Android wird die App ohne Internetberechtigung gebaut, sodass das System selbst jede Netzwerkverbindung blockiert – du kannst das in der Berechtigungsliste der App überprüfen. Unter iOS gibt es keine vergleichbare Berechtigung zum Entfernen, daher beruht die Garantie dort darauf, dass die App keinen Netzwerk-Code enthält. Die einzige Ausnahme ist, wenn du dich entscheidest, uns einen Fehlerbericht per E-Mail zu senden; das übernimmt deine eigene E-Mail-App, nicht SympLog.