Acompanhe sua saúdeControle seus dados

O SympLog não gera receita para nós. Acreditamos que um acompanhamento de saúde simples e privado deve ser acessível, independentemente da situação financeira — e, por experiência própria, sabemos o quanto isso pode fazer diferença. Não queremos incomodar você o tempo todo com pedidos para avaliar o app, mas se o SympLog ajudou você, uma avaliação honesta pode ajudar outras pessoas a descobri-lo e, quem sabe, também se beneficiarem dele. Se algo parecer confuso ou se você tiver uma ideia, vamos gostar muito de receber sua mensagem; como o SympLog é muito focado em privacidade, não conseguimos ver como ele é usado, onde as pessoas encontram dificuldade nem todos os problemas que podem acontecer. Seus comentários e pedidos nos ajudam a continuar melhorando o app. Obrigado por experimentar o SympLog e apoiá-lo.

Seus dados de saúde são criptografados e armazenados apenas localmente no seu dispositivo — sem conta e sem armazenamento na nuvem. Embora nenhum sistema possa garantir segurança absoluta, manter os dados no dispositivo e criptografados reduz significativamente o risco de acesso não autorizado.

Não. Basta baixar o app e começar a registrar imediatamente. Acreditamos em simplicidade e privacidade — sem cadastros, sem e-mails, sem senhas.

Você pode acompanhar sintomas, sinais vitais, humor, sono, ciclo, alimentação, atividades, pensamentos e eventos de vida. Também pode gerenciar medicamentos com um calendário de ativar/desativar. Tudo é personalizável — edite os padrões ou crie os seus.

Todo o seu banco de dados está sempre criptografado. Você pode escolher seu método de desbloqueio: biometria (digital/rosto), PIN ou modo de conveniência que usa apenas o bloqueio do seu dispositivo. Mesmo no modo de conveniência, seus dados continuam totalmente criptografados.

Sim, você pode exportar e importar seus dados. Existem três opções para isso: um backup criptografado por senha que você pode restaurar mais tarde (ou usar para transferir para um novo dispositivo), uma exportação ZIP protegida por senha com arquivos CSV para sua própria análise e um relatório PDF das entradas do seu diário (protegido como um arquivo ZIP com senha) para se preparar para a sua próxima consulta médica. Arquivos CSV também podem ser importados de volta no SympLog (por enquanto no iOS; chegará ao Android em uma próxima atualização) — reimporte suas próprias exportações ou adicione dados do diário de planilhas e outros apps. O app oferece um modelo para cada categoria e mostra uma prévia antes de salvar qualquer coisa. Mantenha os arquivos exportados sempre seguros e não os compartilhe com outras pessoas.

Sim. O SympLog pode importar opcionalmente dados de saúde do Apple Saúde (iOS) ou do Health Connect (Android). O recurso vem desativado por padrão e você escolhe exatamente quais tipos sincronizar. Os dados compatíveis incluem: • Passos, distância e calorias ativas • Calorias ingeridas • Pressão arterial, frequência cardíaca média, frequência cardíaca em repouso, temperatura corporal e glicemia • Peso e gordura corporal • Sono, treinos e meditação Esses dados costumam vir de apps que você já usa (como Garmin, Fitbit, Oura e muitos outros). Segundo a Apple e o Google, ambas as plataformas armazenam seus dados de saúde localmente no seu dispositivo em vez de na nuvem. A Apple afirma que os dados são criptografados no dispositivo (Privacidade da Apple), e o Google afirma que o Health Connect atua como um banco de dados local (Suporte do Google). O acesso é somente leitura. O SympLog apenas lê o que você permitir e nunca grava, altera ou compartilha nada. Os dados são simplesmente copiados para o banco de dados local criptografado do SympLog. Nenhum dado jamais sai do seu dispositivo.

O SympLog está disponível em inglês, alemão, francês, espanhol e português (BR). O app usa traduções com a ajuda de IA, e você pode escolher seu idioma preferido a qualquer momento nas configurações.

Sim, o SympLog oferece suporte ao modo escuro. Ele pode seguir a configuração do sistema ou ser ajustado manualmente nas configurações do app.

Nenhum. O SympLog não tem acesso à internet nem contas, então não há nada para enviar nem para coletar. Se ocorrer um erro, o app salva um pequeno registro técnico (modelo do dispositivo, versão do sistema operacional, versão do app, localidade/idioma, fuso horário e detalhes do erro) apenas no seu dispositivo. Você pode optar por nos enviar esse registro por e-mail pelas configurações para ajudar a corrigir uma falha — e ele só é enviado se você revisar a mensagem e tocar em “Enviar” você mesmo.

Não. O SympLog foi feito para funcionar totalmente offline. Não tem contas, nem servidores, nem código de análise ou relatórios de falhas, então não há nada que envie seus dados para lugar nenhum. As duas plataformas lidam com isso de formas diferentes: no Android o app é compilado sem a permissão de internet, de modo que o próprio sistema o impede de estabelecer qualquer conexão de rede — você pode verificar isso na lista de permissões do app. No iOS não existe uma permissão equivalente que se possa remover, então ali a garantia está em o app não conter nenhum código de rede. A única exceção é se você decidir nos enviar um relatório de erro por e-mail, o que usa o seu próprio app de e-mail, e não o SympLog.