SympLog App
Symplog es una forma centrada en la privacidad de hacer un seguimiento de tus síntomas y estilo de vida. Además de los síntomas, puedes registrar tus signos vitales, sueño, nutrición, medicamentos y más. Descubre patrones a través de estadísticas detalladas y obtén una cronología clara para tu próxima cita médica, manteniendo tus datos 100 % en tu dispositivo.
Acerca de SympLog
Por BitByBit.ch – creado sobre la base de años de experiencia en el diseño de sistemas informáticos de alta sensibilidad para las autoridades públicas suizas y el sector sanitario. SympLog nació de la pasión por herramientas que respetan tu privacidad y te ayudan a mantener tu salud bajo control.
Rápido y personalizable
Diseñado para añadir registros de forma rápida y sencilla. Adapta fácilmente la aplicación a tus necesidades personales y crea tus propias categorías.
Enfoque en la privacidad
La aplicación almacena todos tus datos exclusivamente de forma local en tu dispositivo (exportación posible). Sin nube, sin rastreo de usuarios. Tus datos de salud te pertenecen solo a ti.
Cifrado y seguro
Tus datos se almacenan de forma segura y cifrada. Puedes elegir tu propio método de desbloqueo: biometría, PIN o el bloqueo normal de tu dispositivo.
Descubrir correlaciones
Reconoce patrones y correlaciones entre tus registros. Descubre cómo tu estilo de vida afecta a tu salud y prepárate para tu próxima visita al médico.
Características
Todo lo que necesitas para entender tus patrones de salud
Seguimiento de síntomas
Registra síntomas con nivel de gravedad, notas y elementos personalizados. Modifica los valores predeterminados o crea los tuyos.
Registro del sueño
Registra la duración y la calidad del sueño para entender tus patrones de descanso, y utiliza el diario de sueño para anotar sueños y otras notas.
Seguimiento de constantes vitales
Registra peso, presión arterial, frecuencia cardíaca, temperatura, glucosa en sangre, pasos y más.
Diario de ánimo
Registra tu estado emocional diario y visualiza la evolución de tu ánimo a lo largo del tiempo.
Registro de nutrición
Registra tus comidas y tu nutrición con alimentos y categorías totalmente personalizables.
Seguimiento de actividades
Registra actividades físicas, ejercicio y su impacto en tu bienestar.
Pensamientos y notas
Captura pensamientos, reflexiones y notas importantes junto con tus datos de salud.
Eventos de la vida
Registra acontecimientos importantes como cambios de trabajo, pérdidas u otros hitos que afecten a tu salud.
Medicamentos
Define tus medicamentos y actívalos o desactívalos fácilmente desde una vista de calendario.
Elementos personalizados
Añade elementos personalizados a tipos de diario como síntomas, constantes vitales, nutrición y más para registrar exactamente lo que te importa.
Elige categorías integradas o crea las tuyas para síntomas, actividades, eventos, nutrición y constantes vitales.
Seguimiento de síntomas
Registra síntomas con nivel de gravedad, notas y elementos personalizados. Modifica los valores predeterminados o crea los tuyos.
Registro del sueño
Registra la duración y la calidad del sueño para entender tus patrones de descanso, y utiliza el diario de sueño para anotar sueños y otras notas.
Seguimiento de constantes vitales
Registra peso, presión arterial, frecuencia cardíaca, temperatura, glucosa en sangre, pasos y más.
Diario de ánimo
Registra tu estado emocional diario y visualiza la evolución de tu ánimo a lo largo del tiempo.
Registro de nutrición
Registra tus comidas y tu nutrición con alimentos y categorías totalmente personalizables.
Seguimiento de actividades
Registra actividades físicas, ejercicio y su impacto en tu bienestar.
Pensamientos y notas
Captura pensamientos, reflexiones y notas importantes junto con tus datos de salud.
Eventos de la vida
Registra acontecimientos importantes como cambios de trabajo, pérdidas u otros hitos que afecten a tu salud.
Medicamentos
Define tus medicamentos y actívalos o desactívalos fácilmente desde una vista de calendario.
Elementos personalizados
Añade elementos personalizados a tipos de diario como síntomas, constantes vitales, nutrición y más para registrar exactamente lo que te importa.
Por qué desarrollamos SympLog
Esta app nació a partir de una experiencia personal y una frustración sencilla: entender tu propia salud no debería ser tan difícil.
El punto de partida estuvo dentro de nuestro propio equipo. Una persona cercana a nosotros ha vivido con eczema crónico durante más de una década. La mayoría de los tratamientos se centraban en tratar los síntomas agudos, no en comprender las causas. Cuando finalmente llegó el momento de sentarse con un médico o una médica, muchos detalles del día a día ya no estaban presentes o resultaban difíciles de recordar, lo que dificultaba mantener conversaciones útiles y llegar a un diagnóstico claro.
También hemos visto cómo familiares de edad avanzada tenían dificultades para mantener una visión clara de sus síntomas y de su intensidad. Las notas estaban dispersas, la memoria era poco fiable y las aplicaciones existentes resultaban demasiado complejas o poco accesibles.
Hablamos con personas que conviven con trastornos del sueño, migrañas, problemas digestivos, cambios hormonales, ansiedad, despersonalización y dolor crónico. Muchas sospechaban que sus síntomas estaban relacionados con el sueño, el estrés o las rutinas diarias, pero sin un seguimiento constante esos patrones suelen permanecer ocultos.
Con el tiempo, una cosa quedó clara: confiar únicamente en la memoria no es suficiente para hacer un seguimiento fiable de síntomas persistentes. El seguimiento es difícil, y nos incomodaba la forma en que muchas herramientas de salud tratan los datos personales como un producto.
Por eso desarrollamos una solución fácil de usar y centrada en la protección de datos, que permite registrar síntomas y rutinas para ayudarte a comprender mejor tu salud.
Porque tomar el control de tu salud no debería hacerse a costa de tu privacidad.
Preguntas frecuentes
Encuentra respuestas a las preguntas más comunes sobre SympLog
Tus datos de salud están cifrados y se almacenan únicamente de forma local en tu dispositivo — sin cuentas y sin almacenamiento en la nube. Aunque ningún sistema puede garantizar una seguridad absoluta, mantener los datos en el dispositivo y cifrados reduce considerablemente el riesgo de acceso no autorizado.
No necesitas una cuenta. Simplemente descarga la app y empieza a registrar tu salud de inmediato. Creemos en la simplicidad y la privacidad — sin registros, sin correos electrónicos, sin contraseñas.
Puedes seguir síntomas, constantes vitales, estado de ánimo, sueño, nutrición, actividades, pensamientos y eventos importantes de tu vida. También puedes gestionar tus medicamentos mediante un calendario. Todos los elementos son personalizables — edita los valores predeterminados o crea los tuyos.
Toda tu base de datos está siempre cifrada. Puedes elegir tu método de desbloqueo: biométrico (huella/rostro), código PIN o modo práctico que utiliza el bloqueo de tu dispositivo. Incluso en modo práctico, tus datos permanecen totalmente cifrados.
Sí, puedes exportar e importar tus datos. Tienes dos opciones: una copia de seguridad cifrada con contraseña que puedes restaurar más adelante (o usar para transferir a un dispositivo nuevo) y una exportación en ZIP protegida con contraseña que contiene archivos CSV para tu propio análisis. Guarda siempre los archivos exportados en un lugar seguro y no los compartas con otras personas.
SympLog está disponible en inglés, alemán, francés, español y portugués (BR). La aplicación utiliza traducciones impulsadas por IA, y puedes elegir tu idioma preferido en cualquier momento dentro de la app.
Sí, SympLog es compatible con el modo oscuro. Puede seguir la configuración de tu sistema o seleccionarse manualmente en los ajustes de la aplicación.
Solo recopilamos datos técnicos mínimos cuando se produce un error en la app: modelo del dispositivo, versión del sistema operativo, versión de la app, configuración de idioma, zona horaria y detalles técnicos del error. No se recopila ninguna información personal como direcciones IP. Estos datos se utilizan únicamente para corregir errores.
Un uso mínimo de datos es completamente normal. La app solo se conecta a Internet para comprobar si hay una actualización disponible de la app o para avisarnos si ocurre un fallo y poder corregirlo (para más detalles, consulta la FAQ "¿Qué datos recopilan?"). De hecho, la cantidad de datos usada es increíblemente pequeña - demasiado baja como para recopilar tus datos de salud. Nunca recopilamos tus datos de salud.
Política de privacidad
Última actualización: noviembre de 2025
Almacenamiento local de datos
Todos tus datos de salud están cifrados y se guardan localmente en tu dispositivo. No hay cuentas ni servicios en la nube implicados. Tu información de salud personal sigue siendo privada y permanece totalmente bajo tu control.
Sin recopilación de datos personales
No recopilamos información personal como direcciones IP, datos de ubicación o información de usuario identificable. Tu privacidad es nuestra máxima prioridad.
Registro de errores y fallos
Para mejorar la estabilidad de la app, recopilamos solo datos técnicos mínimos y únicamente cuando ocurre un error. En concreto, recopilamos:
Marca y modelo del teléfono
Nos ayuda a identificar problemas específicos de determinados dispositivos (por ejemplo, «Samsung Galaxy S23») y corregir errores que solo ocurren en esos modelos.
Sistema operativo y versión
Indica qué versión del sistema utilizas (por ejemplo, «Android 14» o «iOS 17.2»). Algunos errores solo aparecen en versiones concretas.
Versión de la app
Muestra qué versión de SympLog estás utilizando. Así sabemos si un error ya ha sido corregido en una actualización posterior.
Configuración regional (locale)
Tu configuración de idioma y región (por ejemplo, «es-ES»). Ayuda a detectar problemas de traducción o de formatos regionales.
Zona horaria
La zona horaria de tu dispositivo (por ejemplo, «Europe/Zurich»). Nos ayuda a depurar cálculos de tiempo y funciones de calendario.
Error y traza (stack trace)
El mensaje de error técnico y la parte del código afectada. Es esencial para entender exactamente qué ocurrió y poder solucionarlo.
Sin compartir datos
No vendemos, intercambiamos ni compartimos ningún dato con terceros. Los datos mínimos de fallos se usan únicamente para mejorar la app y no se vinculan a información personal.
Tu control
Como todos los datos de salud se guardan de forma local en tu dispositivo, tú tienes el control total. Puedes exportar o eliminar tus datos en cualquier momento desde los ajustes de la app. Al desinstalar la aplicación, se eliminan todos los datos locales.
Contáctanos
Si tienes cualquier pregunta sobre nuestras prácticas de privacidad, ponte en contacto con nosotros en privacy@symplog.com
¿Listo para empezar a registrar tu salud?
Descarga SympLog y empieza hoy mismo a entender mejor tus patrones de salud.
Fácil de usar
Interfaz sencilla
100%
Privado y local
Sin cuenta
Requerido
Ilimitado
Seguimiento