SympLog App
Symplog est un moyen respectueux de la vie privée de suivre vos symptômes et votre mode de vie. En plus des symptômes, vous pouvez enregistrer vos constantes vitales, votre sommeil, votre alimentation, vos médicaments, et bien plus encore. Découvrez des tendances grâce à des statistiques détaillées et obtenez un historique clair pour votre prochain rendez-vous médical, tout en conservant vos données à 100 % sur votre appareil.
À propos de SympLog
Par BitByBit.ch – conçu sur la base de nombreuses années d’expérience dans la conception de systèmes informatiques hautement sensibles pour les autorités publiques suisses et le secteur de la santé. SympLog est né d’une passion pour des outils qui respectent ta vie privée et t’aident à garder le contrôle de ta santé.
Rapide et personnalisable
Conçu pour un enregistrement simple et rapide. Adaptez facilement l'application à vos besoins personnels et créez vos propres catégories.
Priorité à la confidentialité
L'application stocke toutes vos données exclusivement localement sur votre appareil (exportation possible). Pas de cloud, pas de suivi des utilisateurs. Vos données de santé n'appartiennent qu'à vous.
Chiffré et sécurisé
Vos données sont stockées de manière sécurisée et chiffrée. Vous pouvez choisir vous-même votre méthode de déverrouillage : biométrie, code PIN ou le verrouillage standard de votre appareil.
Découvrir des corrélations
Identifiez les schémas et les corrélations entre vos entrées. Découvrez comment votre mode de vie influence votre santé et préparez-vous pour votre prochaine visite chez le médecin.
Fonctionnalités
Tout ce dont vous avez besoin pour comprendre vos habitudes de santé
Suivi des symptômes
Enregistrez vos symptômes avec leur intensité, des notes et des éléments personnalisés. Modifiez les valeurs par défaut ou créez les vôtres.
Suivi du sommeil
Suivez la durée et la qualité de votre sommeil pour comprendre vos habitudes de repos, et utilisez le journal de sommeil pour noter vos rêves et d'autres observations.
Suivi des constantes vitales
Enregistrez poids, tension artérielle, fréquence cardiaque, température, glycémie, pas et plus encore.
Journal d'humeur
Enregistrez votre état émotionnel au quotidien et visualisez l'évolution de votre humeur dans le temps.
Journal alimentaire
Notez vos repas et votre nutrition avec des aliments et des catégories totalement personnalisables.
Suivi des activités
Enregistrez vos activités physiques, vos exercices et leur impact sur votre bien-être.
Pensées et notes
Conservez vos pensées, réflexions et notes importantes à côté de vos données de santé.
Événements de vie
Notez les événements marquants, comme un changement de travail, un deuil ou d’autres étapes importantes qui peuvent affecter votre santé.
Médicaments
Définissez vos médicaments et activez-les ou désactivez-les dans une vue calendrier.
Éléments personnalisés
Ajoutez des éléments personnalisés aux types de journal comme symptômes, constantes vitales, alimentation et plus pour suivre exactement ce qui compte pour vous.
Choisissez des catégories intégrées ou créez les vôtres pour les symptômes, activités, événements, nutrition et constantes vitales.
Suivi des symptômes
Enregistrez vos symptômes avec leur intensité, des notes et des éléments personnalisés. Modifiez les valeurs par défaut ou créez les vôtres.
Suivi du sommeil
Suivez la durée et la qualité de votre sommeil pour comprendre vos habitudes de repos, et utilisez le journal de sommeil pour noter vos rêves et d'autres observations.
Suivi des constantes vitales
Enregistrez poids, tension artérielle, fréquence cardiaque, température, glycémie, pas et plus encore.
Journal d'humeur
Enregistrez votre état émotionnel au quotidien et visualisez l'évolution de votre humeur dans le temps.
Journal alimentaire
Notez vos repas et votre nutrition avec des aliments et des catégories totalement personnalisables.
Suivi des activités
Enregistrez vos activités physiques, vos exercices et leur impact sur votre bien-être.
Pensées et notes
Conservez vos pensées, réflexions et notes importantes à côté de vos données de santé.
Événements de vie
Notez les événements marquants, comme un changement de travail, un deuil ou d’autres étapes importantes qui peuvent affecter votre santé.
Médicaments
Définissez vos médicaments et activez-les ou désactivez-les dans une vue calendrier.
Éléments personnalisés
Ajoutez des éléments personnalisés aux types de journal comme symptômes, constantes vitales, alimentation et plus pour suivre exactement ce qui compte pour vous.
Pourquoi nous avons développé SympLog
Cette application est née d’une expérience personnelle et d’une frustration simple : comprendre sa propre santé ne devrait pas être aussi difficile.
Le point de départ se situe au sein de notre propre équipe. Une personne qui nous est proche vit avec un eczéma chronique depuis plus de dix ans. La plupart des traitements visaient à gérer les symptômes aigus, plutôt qu’à en comprendre les causes. Lorsque le moment est enfin venu de consulter un médecin, de nombreux détails du quotidien n’étaient plus présents ou étaient devenus difficiles à se remémorer, ce qui compliquait des échanges constructifs et l’établissement d’un diagnostic clair.
Nous avons également constaté que des proches plus âgés éprouvaient des difficultés à suivre leurs symptômes et leur évolution. Les notes étaient dispersées, la mémoire peu fiable et les applications existantes souvent trop complexes ou peu accessibles.
Nous avons échangé avec des personnes confrontées à des troubles du sommeil, des migraines, des problèmes digestifs, des variations hormonales, de l’anxiété, de la dépersonnalisation et des douleurs chroniques. Beaucoup soupçonnaient des liens avec le sommeil, le stress ou les routines quotidiennes, mais sans suivi régulier, ces schémas restent souvent invisibles.
Avec le temps, une chose est devenue évidente : se fier uniquement à la mémoire ne suffit pas pour suivre des symptômes persistants de manière fiable. Le suivi est complexe, et nous étions mal à l’aise face au fait que de nombreux outils de santé traitent les données personnelles comme un produit.
C’est pourquoi nous avons développé une solution simple d’utilisation et axée sur la protection des données, permettant d’enregistrer les symptômes et les routines afin de mieux comprendre votre santé.
Car reprendre le contrôle de sa santé ne devrait jamais se faire au détriment de la vie privée.
Questions fréquentes
Trouvez des réponses aux questions courantes sur SympLog
Vos données de santé sont chiffrées et stockées uniquement localement sur votre appareil — sans compte et sans stockage dans le cloud. Même si aucun système ne peut garantir une sécurité absolue, le fait de conserver les données sur l’appareil et de les chiffrer réduit fortement le risque d’accès non autorisé.
Aucun compte n’est nécessaire. Téléchargez simplement l’application et commencez à suivre votre santé immédiatement. Nous misons sur la simplicité et la confidentialité — pas d’inscription, pas d’email, pas de mot de passe.
Vous pouvez suivre vos symptômes, vos constantes vitales, votre humeur, votre sommeil, votre alimentation, vos activités, vos pensées et les événements de votre vie. Vous pouvez aussi gérer vos médicaments via un calendrier. Tous les éléments sont personnalisables — ajustez les valeurs par défaut ou créez les vôtres.
L’intégralité de votre base de données est toujours chiffrée. Vous pouvez choisir votre méthode de déverrouillage : biométrie (empreinte/visage), code PIN ou mode pratique utilisant le verrouillage de votre appareil. Même en mode pratique, vos données restent entièrement chiffrées.
Oui, vous pouvez exporter et importer vos données. Deux options sont disponibles : une sauvegarde chiffrée par mot de passe que vous pouvez restaurer plus tard (ou utiliser pour transférer vos données vers un nouvel appareil) et un export ZIP protégé par mot de passe contenant des fichiers CSV pour votre propre analyse. Conservez toujours les fichiers exportés dans un endroit sûr et ne les partagez pas avec d’autres personnes.
SympLog est disponible en anglais, allemand, français, espagnol et portugais (BR). L’application utilise des traductions assistées par IA, et vous pouvez choisir votre langue préférée à tout moment dans l’application.
Oui, SympLog prend en charge le mode sombre. Il peut suivre le réglage de votre système ou être sélectionné manuellement dans les paramètres de l’application.
Nous collectons uniquement des données techniques minimales lorsqu’une erreur survient : modèle de l’appareil, version du système, version de l’app, paramètres de langue, fuseau horaire et détails techniques de l’erreur. Aucune information personnelle comme votre adresse IP n’est collectée. Ces données servent uniquement à corriger des bugs.
Un très léger usage de données est tout à fait normal. L’app se connecte uniquement à Internet pour vérifier si une mise à jour de l’app est disponible, ou pour nous signaler un crash afin que nous puissions le corriger (pour les détails, voir la FAQ "Quelles données collectez-vous ?"). En pratique, la quantité de données utilisée est extrêmement faible - bien trop faible pour collecter vos données de santé. Nous ne collectons jamais vos données de santé.
Politique de confidentialité
Dernière mise à jour : novembre 2025
Stockage local des données
Toutes tes données de santé sont chiffrées et conservées localement sur ton appareil. Aucun compte et aucun service cloud ne sont impliqués. Tes informations de santé personnelles restent privées et entièrement sous ton contrôle.
Aucune collecte de données personnelles
Nous ne collectons aucune information personnelle telle que les adresses IP, les données de localisation ou d’autres informations identifiables. La protection de votre vie privée est notre priorité absolue.
Journalisation des incidents et erreurs
Afin d’améliorer la stabilité de l’application, nous collectons des données techniques minimales uniquement lorsqu’une erreur survient. Concrètement, nous collectons :
Marque et modèle du téléphone
Nous aide à identifier les problèmes spécifiques à certains appareils (par exemple « Samsung Galaxy S23 ») et à corriger des bugs ciblés.
Système d’exploitation et version
Indique la version du système que vous utilisez (par exemple « Android 14 » ou « iOS 17.2 »). Certains bugs n’apparaissent que sur des versions précises.
Version de l’application
Indique la version de SympLog utilisée. Cela nous permet de savoir si un bug a déjà été corrigé dans une mise à jour plus récente.
Paramètres de langue (locale)
Votre langue et région (par exemple « fr-CH »). Cela nous aide à repérer les problèmes liés aux traductions ou aux formats régionaux.
Fuseau horaire
Le fuseau horaire de votre appareil (par exemple « Europe/Zurich »). Utile pour déboguer les calculs de temps et les fonctionnalités liées au calendrier.
Erreur et trace d’exécution
Le message d’erreur technique et la partie du code concernée. Ces informations sont essentielles pour comprendre précisément ce qui s’est passé et corriger le problème.
Aucun partage de données
Nous ne vendons, n’échangeons et ne partageons aucune donnée avec des tiers. Les données minimales relatives aux crashs sont utilisées uniquement pour améliorer l’application et ne sont pas associées à des informations personnelles.
Votre contrôle
Comme toutes les données de santé sont stockées localement sur votre appareil, vous gardez le contrôle total. Vous pouvez exporter ou supprimer vos données à tout moment depuis les réglages de l’app. La désinstallation de l’application supprime toutes les données locales.
Nous contacter
Si vous avez des questions concernant nos pratiques en matière de confidentialité, contactez-nous à l’adresse suivante : privacy@symplog.com
Prêt à commencer le suivi ?
Téléchargez SympLog et commencez dès aujourd’hui à mieux comprendre vos habitudes de santé.
Facile à utiliser
Interface simple
100%
Privé & local
Sans compte
Requis
Illimité
Suivi