Suivez votre santéGardez vos données

SympLog ne nous rapporte pas d’argent. Nous pensons qu’un suivi de santé simple et respectueux de la vie privée devrait rester accessible, quelle que soit la situation financière — et nous savons par expérience à quel point cela peut compter. Nous ne voulons pas vous interrompre sans cesse avec des demandes d’avis, mais si SympLog vous a aidé, un avis honnête peut aider d’autres personnes à la découvrir et, nous l’espérons, à en bénéficier elles aussi. Si quelque chose vous semble confus ou si vous avez une idée, n’hésitez pas à nous écrire; comme SympLog protège fortement votre vie privée, nous ne voyons pas comment l’application est utilisée, où les personnes se bloquent ni tous les problèmes qui peuvent survenir. Vos retours et vos suggestions nous aident à faire évoluer l’application. Merci d’essayer SympLog et de nous soutenir.

Vos données de santé sont chiffrées et stockées uniquement localement sur votre appareil — sans compte et sans stockage dans le cloud. Même si aucun système ne peut garantir une sécurité absolue, le fait de conserver les données sur l’appareil et de les chiffrer réduit fortement le risque d’accès non autorisé.

Aucun compte n’est nécessaire. Téléchargez simplement l’application et commencez à suivre votre santé immédiatement. Nous misons sur la simplicité et la confidentialité — pas d’inscription, pas d’email, pas de mot de passe.

Vous pouvez suivre vos symptômes, vos constantes vitales, votre humeur, votre sommeil, votre cycle, votre alimentation, vos activités, vos pensées et les événements de votre vie. Vous pouvez aussi gérer vos médicaments via un calendrier. Tous les éléments sont personnalisables — ajustez les valeurs par défaut ou créez les vôtres.

L’intégralité de votre base de données est toujours chiffrée. Vous pouvez choisir votre méthode de déverrouillage : biométrie (empreinte/visage), code PIN ou mode pratique utilisant le verrouillage de votre appareil. Même en mode pratique, vos données restent entièrement chiffrées.

Oui, vous pouvez exporter et importer vos données. Trois options s'offrent à vous : une sauvegarde chiffrée par mot de passe que vous pourrez restaurer ultérieurement (ou utiliser pour transférer vers un nouvel appareil), un export ZIP protégé par mot de passe contenant des fichiers CSV pour votre propre analyse, ainsi qu'un rapport PDF de vos entrées de journal (protégé sous forme de fichier ZIP avec mot de passe) pour préparer votre prochain rendez-vous chez le médecin. Les fichiers CSV peuvent aussi être importés dans SympLog (pour l'instant sur iOS, bientôt sur Android avec une prochaine mise à jour) — réimportez vos propres exports ou ajoutez des données de journal issues de tableurs et d'autres applications. L'application fournit un modèle pour chaque catégorie et affiche un aperçu avant tout enregistrement. Conservez toujours vos fichiers exportés en lieu sûr et ne les partagez pas avec d'autres personnes.

Oui. SympLog peut, en option, importer des données de santé depuis Apple Santé (iOS) ou Health Connect (Android). La fonction est désactivée par défaut et vous choisissez exactement quels types synchroniser. Les données prises en charge incluent : • Pas, distance et calories actives • Calories consommées • Tension artérielle, fréquence cardiaque moyenne, fréquence cardiaque au repos, température corporelle et glycémie • Poids et masse grasse • Sommeil, entraînements et méditation Ces données proviennent généralement d'apps que vous utilisez déjà (telles que Garmin, Fitbit, Oura et bien d'autres). Selon Apple et Google, les deux plateformes stockent vos données de santé localement sur votre appareil plutôt que dans le cloud. Apple indique que les données sont chiffrées sur l'appareil (Confidentialité Apple), et Google indique que Health Connect agit comme une base de données locale (Assistance Google). L’accès est en lecture seule. SympLog lit uniquement ce que vous autorisez et n’écrit, ne modifie ni ne partage jamais quoi que ce soit. Les données sont simplement copiées dans la base de données locale chiffrée de SympLog. Aucune donnée ne quitte jamais votre appareil.

SympLog est disponible en anglais, allemand, français, espagnol et portugais (BR). L’application utilise des traductions assistées par IA, et vous pouvez choisir votre langue préférée à tout moment dans l’application.

Oui, SympLog prend en charge le mode sombre. Il peut suivre le réglage de votre système ou être sélectionné manuellement dans les paramètres de l’application.

Aucune. SympLog n’a aucun accès à Internet et aucun compte : il n’y a donc rien à envoyer ni à collecter. Si une erreur survient, l’app enregistre un petit journal technique (modèle de l’appareil, version du système, version de l’app, langue/région, fuseau horaire et détails de l’erreur) uniquement sur votre appareil. Vous pouvez choisir de nous envoyer ce journal par e-mail depuis les réglages pour aider à corriger un bug — et il n’est envoyé que si vous relisez le message et appuyez vous-même sur « Envoyer ».

Non. SympLog est conçu pour fonctionner entièrement hors ligne. Il n’a aucun compte, aucun serveur et aucun code d’analyse ou de rapport d’incident : rien n’envoie donc vos données où que ce soit. Les deux plateformes gèrent cela différemment : sous Android, l’application est compilée sans l’autorisation Internet, de sorte que le système lui-même l’empêche d’établir la moindre connexion réseau — vous pouvez le vérifier dans la liste des autorisations de l’app. Sous iOS, il n’existe aucune autorisation équivalente à retirer, et la garantie repose donc sur le fait que l’application ne contient aucun code réseau. La seule exception est si vous choisissez de nous envoyer un rapport de bug par e-mail, ce qui utilise votre propre application de messagerie et non SympLog.